Sức khỏe Ăn theo thứ tự món ăn thế nào tốt cho sức khỏe? Mặc dù chúng ta ít quan tâm đến thứ tự ăn uống nhưng nó rất quan trọng, vì nó có thể làm tăng lượng đường huyết trong máu sau bữa ăn. Vậy ăn thế nào cho đúng?
