Đi bộ 2 phút sau khi ăn để khỏe mạnh
Nhiều người không thích vận động sau khi ăn. Tuy nhiên, đi bộ sau khi ăn có nhiều lợi ích sức khỏe. Cùng tìm hiểu những lợi ích của việc đi bộ sau khi ăn nhé.
Thẻ đi bộ
Đi bộ giúp giảm huyết áp và trào ngược dạ dày
Đi bộ có nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Các nghiên cứu mới nhất cho thấy, đi bộ rất tốt cho người huyết áp cao và trào ngược dạ dày.