Khi bạn nghe từ “nội tiết tố” hay “hormone”, bạn có thể ngay lập tức nghĩ đến thanh thiếu niên và mọi thứ liên quan đến tuổi dậy thì. Trong khi các hormone chịu trách nhiệm cho nhiều thay đổi thể chất của tuổi thanh niên, chúng cũng rất quan trọng đối với hầu hết các chức năng của cơ thể bạn trong suốt cuộc đời.
Hormone được sản xuất bởi hệ thống nội tiết và đóng vai trò như những người gửi thông điệp hóa học đến các cơ quan và hệ thống khác nhau trên toàn cơ thể. Lý tưởng nhất là cơ thể bạn sản xuất một lượng hoàn hảo từng loại hormone — như estrogen, testosterone, cortisol, oxytocin, serotonin và dopamine — để đảm bảo rằng mọi hệ thống đều hoạt động chính xác. Nhưng các yếu tố như tuổi tác, căng thẳng, thuốc men và bệnh tật có thể ảnh hưởng đến hệ thống nội tiết, gây ra sự mất cân bằng hormone dẫn đến một loạt các vấn đề.
Tác động của sự mất cân bằng hormone khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân của nó. Ví dụ, tuyến tụy sản xuất insulin để điều chỉnh lượng glucose trong máu. Khi tuyến tụy không hoạt động như bình thường, nó có thể là một yếu tố gây ra bệnh tiểu đường. Tuyến giáp cũng sản xuất hormone giúp điều chỉnh sự trao đổi chất và chức năng cơ thể. Nếu tuyến này hoạt động quá mức hoặc kém hoạt động, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các cơ quan, cơ và dây thần kinh khác nhau.
Đối với phụ nữ, sự mất cân bằng hormone thường do những thay đổi trong hệ thống sinh sản. Buồng trứng sản xuất estrogen, progesterone và testosterone. Khi phụ nữ gần mãn kinh, mức độ hormone của họ thay đổi và tạo ra sự mất cân bằng có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng.
Bởi vì nội tiết tố có liên quan đến mọi hệ thống chính của cơ thể, sự mất cân bằng có thể góp phần gây ra một loạt các triệu chứng, từ những triệu chứng nhẹ gây bất tiện đến những triệu chứng nặng có thể gây gián đoạn cuộc sống.
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc kiểm tra sự mất cân bằng hormone. Các phương pháp điều trị sẽ giúp tối ưu hóa nội tiết tố của bạn và khôi phục sự cân bằng, giảm cảm giác khó chịu.
Thay đổi quá trình trao đổi chất
Hormone giúp chuyển hóa thức ăn bạn ăn thành năng lượng. Sự mất cân bằng làm gián đoạn quá trình này, có thể dẫn đến tăng hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân, rối loạn tiêu hóa, cực kỳ khát nước, đi tiểu thường xuyên và mức cholesterol cao hơn bình thường. Nhiều phụ nữ nhận thấy rằng họ bắt đầu tăng cân xung quanh bụng trong thời kỳ mãn kinh, điều này một phần là do sự thay đổi hormone.
Thay đổi tâm trạng
Sự thay đổi của hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone trong thời kỳ mãn kinh làm gián đoạn việc sản xuất hormone điều hòa tâm trạng serotonin. Điều này có thể góp phần vào việc thay đổi tâm trạng như cáu kỉnh, lo lắng và trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy có sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm mới, hoặc sự tái phát của bệnh trầm cảm có kiểm soát, trong quá trình chuyển đổi này.
Thay đổi tâm trạng thường trở nên tồi tệ hơn do rối loạn giấc ngủ, một triệu chứng phổ biến khác của sự mất cân bằng hormone. Những thay đổi về mức độ hormone có thể góp phần gây ra các cơn bốc hỏa làm gián đoạn giấc ngủ, cũng như mất ngủ và rối loạn giấc ngủ, như hội chứng chân không yên và chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Nóng bừng
Nóng bừng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của sự thay đổi hormone, ảnh hưởng đến khoảng 75% phụ nữ khi họ đến tuổi tiền mãn kinh. Mặc dù chúng thường chỉ kéo dài vài phút, nhưng cơn bốc hỏa có thể gây khó chịu và đổ mồ hôi. Chúng thường bắt đầu ở mặt và lan ra phần còn lại của cơ thể, tạo ra cảm giác cực kỳ nóng.
Khi các cơn bốc hỏa xảy ra vào ban đêm, chúng được gọi là đổ mồ hôi ban đêm. Những sự cố này có thể gây xáo trộn đến mức một số phụ nữ cần phải ra khỏi giường để thay đồ ngủ khác hoặc thay ga trải giường.
Mệt mỏi
Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể góp phần gây ra mệt mỏi. Không chỉ đơn giản là buồn ngủ hoặc mệt mỏi, mệt mỏi là cảm giác kiệt sức. Nó có thể khiến bạn không thể thực hiện ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày và không thể ngủ được. Việc thiếu năng lượng có thể ảnh hưởng đến động lực cũng như tâm trạng. Nó thường liên quan đến lo lắng và trầm cảm, khó chịu, yếu cơ và đau.
Những thay đổi về da và tóc
Sự mất cân bằng hormone thường liên quan đến những thay đổi về da và tóc, hầu hết là những thay đổi không mong muốn. Không có gì lạ khi phụ nữ bị nổi mụn do biến động hormone. Đồng thời, da khô cũng là một phàn nàn phổ biến. Da tự nhiên có xu hướng trở nên khô hơn và ngứa hơn theo tuổi tác, do quá trình sản xuất dầu và collagen chậm lại và khiến da trở nên mỏng hơn.
Nhiều phụ nữ cũng nhận thấy rằng tóc của họ trở nên khô hơn, thô hơn và thậm chí bắt đầu mỏng do sự thay đổi hormone. Đồng thời, sự gia tăng nội tiết tố nam được gọi là androgen có thể góp phần gây ra chứng rậm lông hoặc dư thừa lông trên cơ thể. Sự mất cân đối có thể góp phần tạo ra lông trên mặt, cằm và ngực, ảnh hưởng đến sự tự tin của bản thân.
Điều trị chứng mất cân bằng nội tiết tố
Sự mất cân bằng hormone là phổ biến và bình thường đối với phụ nữ khi họ bước vào tuổi trung niên, do đó bạn đừng quá lo lắng. Hãy nhờ bác sĩ tư vấn về các triệu chứng của bạn để xác định một phương pháp điều trị hiệu quả qua đó có thể giúp bạn cảm thấy được là chính mình trở lại.
Sản phẩm Diệp lục Collagen là một sản phẩm hữu ích cho phái đẹp. Sản phẩm giúp chị em phụ nữ cân bằng nội tiết tố cơ thể và có làn da căng mượt hơn.
Theo Art of Healthy Living.
